esencia de las clases
Permite que tu cuerpo, mente y alma sientan un remanso de tranquilidad
Elongación
Para mejorar músculos y articulaciones.
Respiración
Respiración para mejorar el estado de salud de tu cuerpo.
Relajación
Relajación para mejorar tu estado mental y emocional.
01
Clases grupales
Clases con horarios fijos.
02
Clases individuales
Se pueden dar dentro del espacio de clases o a domicilio.
03
Clases con empresas
En un espacio proporcionado por la empresa o en el salón de clases.
nuestro estilo
¿Qué es el Hatha Yoga?
El Hatha Yoga es una forma de yoga que se enfoca en la práctica física y el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
01.
Origen
El origen del Hatha Yoga se remonta a la antigua India, específicamente a los textos sagrados conocidos como los Upanishads y los Yoga Sutras de Patanjali, que datan de alrededor del siglo V a.C. Sin embargo, fue en el siglo XV que el Hatha Yoga se desarrolló y se estableció como una rama específica del yoga.
02.
Significado
“Hatha” se compone de dos palabras sánscritas: “ha”, que significa “sol”, y “tha”, que significa “luna”. Esta combinación representa la unión de las energías opuestas y complementarias en nuestro ser.
03.
Estilo
Su base se encuentra en los textos sagrados antiguos, y el “Hatha Yoga Pradipika” es considerado uno de los textos clave que detalla las prácticas y técnicas utilizadas en el Hatha Yoga.
04.
Objetivo
El objetivo del Hatha Yoga es lograr la integración y el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, promoviendo la salud, el bienestar físico y mental, y el despertar espiritual. Es una práctica que busca llevarnos a un estado de plenitud y armonía en todas las áreas de nuestra vida.
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Tenemos una clase de prueba gratis para ti, contáctate con nosotros y te atenderemos a la brevedad.
Nuestra ubicación
Peatonal Sarandí 413 BIS, Montevideo, Uruguay, CP 11000.
HORARIOS
Lun-Mie: 7pm-8:15pm
Mar-Jue: 9:45am-11:00am
Mar-Jue: 8pm-8:15pm
Contacto
Celular: +598 98786570
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